Корзина

Образ жизни «в гармонии с природой»

Образ жизни «в гармонии с природой»

Живя в современных реалиях, человечество совершенно отдалилось от природы и окружило себя искусственными заменителями. Я говорю не про экологию и жизнь в городе, а про вполне обыденные бытовые мелочи. Зачем нужно обилие косметики? Чтобы спрятать нездоровый цвет лица и прыщики. Но их не нужно прятать! С ними необходимо бороться. Правильное питание и здоровый сон вернут коже ее первозданный вид, а прыщики исчезнут сами собой. Зачем нужны эти ритуалы и шаманские раскраски? Сколько времени девушки тратят на нанесение «штукатурки»? Можно прекрасно обойтись без всего этого. Умывайтесь не лосьоном, а холодной водой – быстро проснетесь, а кожа станет упругой. Избавьтесь от множества баночек и пузырьков с различными субстанциями, оставьте крем для рук-ног и дневной крем для лица. Между прочим, последний нужно не размазывать, а вбивать пальчиками. Помимо воздействия крема, кожа получит легкий массаж. 

Что касательно волос – забудьте про плойки, утюжки и фен. Это сушит и убивает волосы. Дайте им высохнуть самостоятельно и расчешите деревянной расческой. При мытье не жалейте бальзама, делайте оздоровительные маски. 

Между прочим, все вышеперечисленное можно приготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов – от лосьона для лица из ромашки до шампуня на овсяном молочке. 
Одежда. Обилие искусственных материалов, неприятных на ощупь. Да, прочность и красивый вид. Но ведь хлопок, лен и шерсть лучше. Приятно ощущать материал на коже, натуральная ткань хорошо дышит. 

Что касаемо еды – меньше соли. Она задерживает воду в организме. Долой майонез, кетчуп и им подобные. Нет сахару в чае! Нарежьте яблоко и ешьте вприкуску. Помимо всего прочего, хватит объедаться. 
Ешьте ровно столько, сколько нужно для того, чтобы наесться. Помните, что чувство насыщения вы ощутите лишь через 20 минут после поглощения еды. Выполнение нижеприведенных правил поможет вам не переедать:

  •  Стакан теплой воды за 15 минут до приема пищи
  •  Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу
  •  Не запивайте еду ни холодной, ни горячей жидкостью
  •  Также лучше не пить 2 часа после приема пищи
  •  Ешьте часто и немного. Пусть порция будет в два раза меньше, чем обычная, но временной промежуток между приемами пищи короче.

В Европе «натурализм» давно вошел в моду. В последние годы добрался и до России. Обувь на низком каблуке или плоской подошве, натуральная одежда, био-йогурты с бифидо-бактериями, отсутствие «Е» добавок в продуктах и активная пропаганда здорового образа жизни – яркое проявление «натурализма». Самые рьяные поклонники этого направления даже купаются в водоемах нагишом, дабы познать ощущение единения с природой. Я не призываю вас к таким крайностям, но пользу «натурализм» приносит. 

Когда вы отправляетесь за город, на природу,  выбирайте места, где в которых есть гарантия выполнения норм проекта СЗЗ (санитарно-защитной зоны). Если вы не уверены в этом, не забывайте, что выезд на свежий воздух может доставить массу неприятностей или просто нанести вред вашему организму.

Уже через две недели вы заметите значительные изменения – здоровая кожа, шикарные блестящие волосы, крепкие ногти, хорошее настроение. Жить станет проще и легче, мир приобретет новые краски, а организм скажет вам «спасибо»!




Возврат к списку